Что мы знаем о алкоголе?
Алкоголь – это психоактивное вещество, вызывающее зависимость.
Алкоголь быстро всасывается в кровь, а в органах и тканях задерживается до 15-20 дней даже после однократного приема.
Повышенная концентрация алкоголя (яда) в коре головного мозга приводит к разрушению нервных клеток, вызывая патологические изменения деятельности нервной системы.
Количество употребляемого алкоголя и состояние здоровья находится в прямой зависимости. Чем больше выпито , тем больше наносимый вред.
НАРУШАЕТСЯ:
- работа всех внутренних органов, особенно головного мозга, сердца, печени , поджелудочной железы ,почек;
- гормональный баланс;
- репродуктивная функция (может развиваться бесплодие у женщин и импотенция у мужчин);
- умственная и физическая работоспособность.
Со временем обычная доза перестанет вызывать чувство удовольствия, и человек увеличивает количество потребляемого алкоголя, что происходит постепенно и незаметно для самой личности. У систематически пьющего человека появляется физиологическая зависимость, и он уже не может жить без того, чтобы не принять алкоголь ежедневно – развивается алкоголизм.
Переход от пьянства к алкоголизму составляет у мужчин 8 лет, а у женщин – 7 лет. Тяга к спиртному перерастает в болезнь, в разрушительный недуг, мешает человеку жить и работать нормально, так, как позволяли бы ему способности, таланты.
Выбор за тобой
У многих людей бывает ситуация, когда им предлагают выпить какой-нибудь алкогольный напиток. Как же вести себя в такой ситуации?
1. Приведи веские контраргументы- объясни причину отказа, но не извиняйся слишком долго.
2.Если человек начинает упрашивать, скажи: «Да, ты прав, ноя не могу принять твое предложение».
3.Сам переходи в наступление: «Почему ты на меня давишь?» Попроси объяснить, почему тебя просят сделать то, чего ты не хочешь.
4.Смени тему: придумай что-нибудь, что тоже интересно (пойти в спортзал, в парк и т.д.).
5.Если ты являешься лидером компании, то тебе не так уж и трудно отказаться от алкоголя и удержать весь коллектив.
6. Если в твоей копании употребление алкоголя является традиционным, значит не стоит быть членом такого коллектива!
